Cara Mengatasi Anak Tidak Mau Makan Nasi

Ketika melihat anak susah makan, semua orang tua pasti merasa kebingungan. Sudah melakukan berbagai cara tapi anak tetap enggan membuka mulutnya. Apalagi anak yang sangat susah makan nasi. Padahal nasi termasuk sumber karbohidrat utama di indonesia. kandungan nutrisi didalamnya pun cukup lengkap. Dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Jika kekurangan karbohidrat akan mengganggu tumbuh kembangnya. Berikut ini cara mengatasi anak tidak mau makan nasi.

Mengganti Nasi Dengan Sumber Karbohidrat Lain

Sumber karbohidrat tidak hanya pada nasi. Ada banyak sumber karbohidrat lain yang bisa anda gunakan sebagai pengganti. Dengan memberikan makanan pengganti nasi, akan membuat anak bosan. Anda bisa menggunakan kentang, jagung, ketela, ubi, dan lainnya. anda bisa mencoba membuat makanan yang unik dengan sumber karbohidrat tersebut. misalnya kentang bisa dibuat menjadi donat, perkedel, kroket dan lainnya. jagung juga bisa dibuat menjadi sup dan dicampur dengan berbagai bahan makanan lainnya.

Memberi Tambahan Rasa Pada Nasi

Mungkin anak bosan dengan rasa nasi yang seperti itu saja. cobalah untuk menambahkan rasa pada nasi anda. bisa ditambah dengan santan menjadi nasi uduk.sehingga rasanya lebih gurih. Anda juga bisa menambahkan kaldu ayam, sapi atau lainnya. dengan menaburkan bawang goreng juga bisa menambah aroma di nasi anda.

Ajak Anak Mempersiapkan Makanannya

Jika anak tidak mau makan nasi, cobalah untuk mengajak anak menyiapkan makananya sendiri. Sehingga dia akan lebih tertarik mengkonsumsi makanannya. Sebelum memasak, anda bisa menanyakan terlebih dahulu makanan apa yang ingin dia coba. Anda dan anak bisa mencari inspirasi terlebih dahulu di internet. Dengan mengetahui proses membuatnya, anak akan semakin tertarik untuk mencobanya. Anda bisa membuat nasi menjadi makanan menarik. Seperti sushi, onigiri, bento dan lainnya.

Ajak Berdiskusi Tentang Menu Makanan Lengkap

Untuk anak yang sudah cukup besar, anda bisa mengajaknya diskusi tentang menu makanan lengkap. Ajak diskusi dengan cara yang menyenangkan. Bisa menggunakan buku-buku yang menarik. Beri tahu dia bahwa tubuh kita membutuhkan energi untuk bergerak kesana kemari. Sumber energi yang paling utama adalah karbohidrat atau nasi. Jadi selain konsumsi lauk pauk, anak juga harus konsumsi nasi. Supaya dia mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas.

Buat Suasana Makan Yang Menyenangkan

Jangan paksakan anak makan sendiri. ajak makan anak bersama dengan anggota keluarga lainnya. kemudian buatlah suasana makan yang menyenangkan. Anak akan selalu mencontoh apa yang dilakukan orang tuanya. Jika anda ingin anak makan nasi, maka anda harus makan nasi pula didepannya. Kemudian buat ekspresi yang bahagia. Nantinya anak akan berpikir bahwa makan nasi memang enak.

Cara lainnya dengan membuat menu makanan yang bervariasi. Sehingga anak tidak bosan dengan menu yang itu-itu saja. jika anak tidak mau makan nasi atau susah makan. Segera periksa ke dokter anak.