6 Kandungan Buah Naga Putih dan Manfaat bagi Tubuh

Buah naga adalah buah eksotis yang tenar di masa sekarang. Rasanya yang enak menjadikan buah naga sebagai buah favorit bagi sebagian orang. bentuknya lebih kecil dari buah naga merah, tapi kandungan nutrisinya tidak kalah. Kandungan nutrisinya bermanfaat bagi kesehatan dan tubuh. Berikut 6 kandungan buah naga putih dan manfaatnya bagi tubuh.

  1. Mengandung Antioksidan

Kandungan ini dapat mencegah penyakit yang diakibatkan radikal bebas. Dipercaya juga dapat mengurangi risiko sakit jantung. Mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. dapat membantu mencegah timbulnya sel-sel kanker. Selain itu juga dapat menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah arteri dan meningkatkan kolesterol baik.

Antioksidan juga bermanfaat mengurangi peradangan. Berperan dalam proses metabolisme tubuh dan mengurangi resiko penyakit dari asap rokok. Kandungan ini juga mampu mencegah penyakit yang timbul dari asap kendaraan dan mampu menangkalnya. Mengonsumsinya secara rutin dapat bermanfaat baik bagi kesehatan Anda.

  1. Vitamin E dan C

Kandungan vitamin E dan C dapat melindungi kulit Anda dari sengatan matahari. Membuat kulit Anda terbebas dari kusam dan kering. Selain itu, kandungan tersebut dipercaya mampu meredakan kulit terbakar dari sinar matahari. Campurkan buah naga putih, madu serta mentimun sebagai masker. Lakukan setiap malam agar hasil kulit Anda maksimal.

  1. Kalsium

Kalsium adalah mineral yang berperan menjaga fungsi dasar tubuh. Diantara manfaatnya melindungi fungsi otot, jantung dan membantu pembentukan tulang dan gigi. Kalsium sangat dibutuhkan bagi anak dalam masa pertumbuhan. Bagian orang yang berusia lanjut, kalsium berguna mencegah osteoporosis dan menyehatkan jantung sekaligus melawan kanker.

  1. Fosfor

Berperan meningkatkan kinerja organ tubuh dan membantu pencernaan. Dapat melancarkan sistem pencernaan di perut sehingga makanan lebih mudah larut dan tercerna. Selain itu, berguna dalam mengatur sistem pembuangan. Mampu melancarkan proses pembuangan dari sisa metabolisme tubuh. Membantu memproses zat-zat yang masuk agar lebih maksimal.

  1. Magnesium

Zat ini berguna meningkatkan kepadatan tulang. Bermanfaat menurunkan tekanan darah dan mengurangi sakit migrain. Selain itu magnesium diyakini mampu membantu tubuh dalam detoksifikasi racun. Dapat membantu Anda yang insomnia sehingga pola tidur dan istirahat Anda menjadi ideal. Dapat membantu menambah produksi energi sehingga lebih bertenaga.

Lebih jauh lagi, kandungan magnesium dapa membantu mengatur suhu tubuh sehingga badan Anda mampu beradaptasi dengan suhu di lingkungan sekitar. Membuat tingkat kehangatan badan Anda lebih ideal. Bagi orang lanjut usia dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung koroner dan masalah kesehatan lain.

  1. Beta Karoten

Senyawa ini termasuk antioksidan kuat yang mampu menjaga kesehatan mata. Selain itu juga bermanfaat dalam memberi nutrisi pada kulit. Bagi ibu hamil, beta karoten membantu ibu memberi nutrisi untuk menyusui. Dapat membantu perkembangan balita dalam membangun sistem kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan fungsi neurologis.

Berikut tadi adalah beberapa kandungan buah naga putih dan manfaatnya bagi tubuh Anda. Buah naga putih membantu asupan nutrisi Anda untuk memulai hidup sehat. Mengonsumsinya setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan menurunkan resiko penyakit.